Sexual World Kegel Balls Exercisers Kegel Egzersiz Topu-Orange

Sexual World Kegel Balls Exercisers Kegel Egzersiz Topu-Orange:
          Kegel egzersizleri bilinen diğer adıyla pelvik taban egzersizleri, kadınlarda vajina etrafındaki kasların güçlendirilmesi için yapılan egzersizlerdir. Kegel egzersizleri düzenli yapıldığı takdirde; bu kaslar kuvvetlenerek idrar kaçırma, rahim sarkması gibi birçok sorunun önüne geçer.

Ürün Özellikleri:

• %100 Medikal silikondan üretilmiştir.
• Kanserojen, flatat ve toxic madde içermez.
• 2'li kegel benwa modelidir.
• Flexible esnek eğilir bükülür özelliktedir.
• Flexible özelliği ile vajinal kegel bölgede tam vücut uyum şeklini alır.
• Pürüzsüz medikal silikonik özelliği ile tende tahriş yada tahribat yapmaz.
• Günlük hayatta giyilebilir vajinal pelvik kaslar arasında kullanılabilir.
• Su ile temas ettirebilir, su altında kullanabilirsiniz.
• Pelvik kasları güçlendirir.

Ürün Detayları:

• Malzeme: Medikal silikon
• Ürün uzunluğu: 10 cm
• Ürün kullanılabilir uzunluğu: 10 cm
• Ürün kalınlığı: 3.7 cm
• Ağırlığı: 58 gr.

Pelvik Kas Nedir Nasıl Bulunur ?
Kegel egzersizi yaparken ilk önce, pelvik taban kasınızı bilmeniz gerekmektedir. Pelvik taban egzersizleri aynı zamanda boş mesane ile yapılacağından ilk yapılması gereken; tuvalete giderek idrarınızı yapmaya başlamanızdır. Normal şartlarda idrar yaparken kegel egzersizleri yapılmaz, yalnızca kasınızı bulmak için kası tutarak, hareket ettirmeme işleminizi burada yapabilirsiniz. Tuvalette hızlı bir şekilde idrarınızı yapmaya başladıktan hemen sonra, idrar yapımını durdurun. Burada geriye çekildiğini hissettiğiniz kas, sizin pelvik kasınızdır. Egzersizleri yapmaya başlarken de; bu kası hatırlayarak, egzersize başlamanız en doğrusu olacaktır. Bu kası bulduğunuza göre, kontrol etmeye de hazırsınız demektir.

Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır ?
Kegel egzersizlerini, herhangi bir pozisyonda yapmaya başlayabilirsiniz. Ancak bu egzersizleri uzanırken yapmak kegel için oldukça idealdir. Pelvik taban kaslarınızı sıkın ve 5 saniye boyunca tutun. 5 saniye dinlendikten sonra bu işlemi 3 4 defa tekrarlayın. Daha sonra ise süreyi arttırarak, kasınızı 10 saniye boyunca kasılı tutun. Kasılma sonrasında kasınızı 10 saniye dinlendirin. Bu egzersizleri günde 3-4 defa tekrarlayabilirsiniz. Burada en doğru ve önemli nokta; doğru kası sıktığınızdan emin olmanızdır. Karın ve bel bölgelerinizde ağrı hissediyorsanız, bu egzersizi yanlış yaptığınız anlamına gelir. Egzersiz esnasında, nefesinizi tutmanıza gerek yoktur. Kegel egzersizinin diğer bir yöntemi de kasılmanın ve kas yönteminin dışında pelvik kas noktasına temas edebilecek kegel egzersiz vibratörlerini denemenizdir. Vajinanl bölgeye yerleştirdiğiniz kegel vibratörünü gündelik hayatınızda vajinal iç erojen bölgede kalacak şekilde 10-15 dk. takılı şekilde geziniz.

Kegel Egzersizlerinin Faydaları:

• İdrar kaçırma durumunun önüne geçmektedir.
• Mesane gibi organların sarkmasını önlemektedir.
• Kadının cinsel ilişkilerindeki haz alma duyumunu ve duyusunu artırmaktadır.
• Normal doğum sonrası veya ilişki sıklığına bağlı olarak vajinal sıklığını eski görünümüne ve durumuna getirir.
• Vajinismus tedavisinde kullanılır.
• Menopoz döneminin etkilerini en uç noktaya taşır.

Müşteri Deneyimi Önerileri:

1- Kegel egzersiz ürünlerinde titreşimli ürünleri tercih etmeniz sizlerin bu kegel egzersizlerinde durumdan ve antremandan daha fazla haz almanızı sağlar.
2- Titreşim dalgaları deri stimülasyonlarında daha fazla deri gözeneklerine ulaşacağından daha kısa sürede daha etkili sonuçlar almanızı sağlayacaktır.
3- Vajinismus tedavileri için sıkıntılı süreçlerin aksine titreşim dalgaları ile birlikte ekstra uyum süreci sağlamaktadır titreşimli kegel topları.
4- Erojen bölgede oluşabilecek zorlanma durumlarına karşılık kayganlaştırıcı jeller ile kullanımınız daha rahat bir kegel egzersiz ortamı sağlayacaktır.